Πότε να ετοιμάσω τη βαλίτσα του μαιευτηρίου;
Τώρα βρίσκεσαι στην τελική ευθεία! Το παιδικό δωμάτιο είναι πλήρως επιπλωμένο, η αλλαξιέρα και η κούνια είναι στη θέση τους και το μωρό μπορεί πια να έρθει! Ώρα, λοιπόν, να ετοιμάσεις και τη βαλίτσα του μαιευτηρίου. Οι συμβουλές μας θα σε βοηθήσουν να έχεις μαζί σου τα πιο απαραίτητα για τη διαμονή σου εκεί.
Η προετοιμασία της βαλίτσας σου για το μαιευτήριο είναι συναρπαστική. Εξάλλου, σημαίνει ότι σύντομα θα κρατάς αγκαλιά το μικρό σου θαύμα. Για κάθε περίπτωση, προετοίμασε τη βαλίτσα κάποια στιγμή ανάμεσα στην 32η και 34η εβδομάδα της εγκυμοσύνης – καλύτερα να είσαι έτοιμη από νωρίς! Βάλε τη σε ένα σημείο στο σπίτι που δεν θα ενοχλεί και όπου θα έχεις εύκολη πρόσβαση. Όταν έρθει η ώρα του τοκετού, απλά θα την πάρεις και θα ξεκινήσεις.
Τι να βάλεις στη βαλίτσα του μαιευτηρίου: Η χρήσιμη λίστα
Η συμβουλή όταν ετοιμάζεις τα πράγματά σου για το μαιευτήριο είναι απλή: όσο το δυνατό λιγότερο, όσο το δυνατό πιο χρήσιμα. Εξάλλου, θα μείνεις εκεί μόνο λίγες ημέρες. Και εάν λείπει κάτι, ο σύντροφος, η οικογένεια, οι φίλοι σου θα μπορούν να σου το φέρουν.
Σημαντικά έγγραφα
- Τον φάκελο με το ιστορικό της εγκυμοσύνης από τον γυναικολόγο σου.
- Την ταυτότητα, το ΑΜΚΑ και το βιβλιάριο υγείας σου.
- Την κάρτα της ιδιωτικής ασφάλειας (εάν υπάρχει).
- Πρόσφατη (6μήνου) ληξιαρχική πράξη γάμου, εάν είστε παντρεμένοι με τον σύντροφό σου.
Για τις ώρες της αναμονής για τον τοκετό
- Εάν επιτρέπεται να φοράς δικά σου ρούχα, ένα φαρδύ άνετο μπλουζάκι ή ένα παλιό νυχτικό που δεν σε πειράζει εάν λερωθεί.
- Ρόμπα, παντόφλες και καλτσάκια με μαλακό λάστιχο, που θα κρατούν τα πόδια σου ζεστά στη διάρκεια των συσπάσεων.
- Ένα λαστιχάκι εάν έχεις μακριά μαλλιά.
- Μαλακτικό για τα χείλη.
- Εάν ο γιατρός επιτρέπει να τρως κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, νερό, ροφήματα και σνακ, όπως μπάρες δημητριακών ή τζελ γλυκόζης για εσένα και τον σύντροφό σου.
- Μουσική που θα σε χαλαρώνει και μια κάμερα (ή το smartphone σου) για την πρώτη φωτογραφία του μωρού. Απόφυγε όμως το φλας για να μη δυσφορήσει το μωρό.
- Γυαλιά οράσεως (οι φακοί επαφής μπορεί να σε ενοχλούν μετά από κάποια στιγμή).
Για την παραμονή σου στο μαιευτήριο
- 3-4 φαρδιές και μακριές μπλούζες, μπλούζες θηλασμού ή μαλακά πουκάμισα ή νυχτικό. Είναι σημαντικό να έχουν όλα κουμπιά μπροστά για να διευκολύνουν το θηλασμό.
- Μια φαρδιά φόρμα ή παντελόνι εγκυμοσύνης (ρούχα που σου έκαναν περίπου στον 6ο μήνα της εγκυμοσύνης).
- 2-3 σουτιέν θηλασμού, ειδικά περίπου 2 νούμερα μεγαλύτερα από το σουτιέν εγκυμοσύνης αφού το στήθος σου θα μεγαλώσει όταν αρχίσει η γαλακτοφορία.
- Ένα πακέτο επιθέματα θηλασμού.
- Περίπου 8 εσώρουχα. Φρόντισε να έχουν αρκετή ελαστικότητα ώστε να κρατούν τις μεγάλες σερβιέτες που θα χρειαστείς τις πρώτες μέρες στη θέση τους αλλά να μην ενοχλούν εάν χρειαστεί να κάνεις καισαρική τομή. Πολλές γυναίκες βρίσκουν χρήσιμα τα εσώρουχα μιας χρήσης για τις μέρες στο μαιευτήριο.
- Στα περισσότερα μαιευτήρια θα σου δώσουν μεγάλες, απορροφητικές σερβιέτες. Εναλλακτικά, μπορείς να έχεις μαζί σου ένα πακέτο με προστασία για μεγάλη ροή.
- Μερικές πετσέτες χεριών και σώματος. Μπορεί να σου τις παρέχουν από το μαιευτήριο, αν δεν είσαι σίγουρη ρώτησε.
- Μία τσάντα για τα άπλυτα.
- Είδη προσωπικής υγιεινής: οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα, κρέμα προσώπου και σώματος, αποσμητικό, σαμπουάν και αφρόλουτρο, βούρτσα, λίμα νυχιών, έναν μικρό καθρέφτη, σεσουάρ μαλλιών και μαλακτικό για τα χείλη.
- Το κινητό σου και φορτιστή, σημειωματάριο με τα πιο σημαντικά τηλέφωνα και στιλό.
- Λίγα χρήματα.
- Κάτι που θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις, π.χ. ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό.
- Ένα μεγάλο μαξιλάρι θηλασμού εάν επιτρέπεται.
Για το μωρό σου
- Στα περισσότερα μαιευτήρια παρέχονται πάνες και ρουχαλάκια για το νεογέννητο. Για σιγουριά, ρώτησε τη μαία σου για να ξέρεις εάν θα πρέπει να φέρεις εσύ από το σπίτι ή όχι.
- Για την επιστροφή στο σπίτι, μια αλλαξιά ρούχα, ένα καπέλο, κάλτσες και κουβέρτα.
- Τέλος, το καρεκλάκι αυτοκινήτου είναι απαραίτητο για την επιστροφή στο σπίτι.