Διατροφή από την κούνια

Το καλύτερο για το μωρό σου Ο θηλασμός αποτελεί την καλύτερη τροφή για το μωρό σου, είναι όμως ωφέλιμος και για σένα. Το μητρικό γάλα προσφέρει…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Θηλασμός: Χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το θηλασμό. Το μητρικό γάλα είναι ένα πραγματικό θαύμα της φύσης και έτσι είναι η καλύτερη επιλογή για το μωρό…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Άντληση και φύλαξη μητρικού γάλακτος

«Ευέλικτος» θηλασμός: Μητρικό γάλα στο μπιμπερό. Στιγμές απόλυτης οικειότητας, ζεστασιάς και εγγύτητας… Ειδικά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του μωρού όπου γνωρίζετε καλύτερα ο ένας τον…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η διατροφή στη γαλακτοφορία

Συνεχίζεις να τρως για δύο! Στην εγκυμοσύνη, πιθανότατα δεν μετρούσες τις θερμίδες, που κατανάλωνες, αφού το αναπτυσσόμενο μωρό σου ήταν πολύ… απαιτητικό. Το ίδιο ισχύει και…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Για πόσο διάστημα να θηλάσεις;

Στήθος ή κρέμα: Για πόσο διάστημα να θηλάσεις και τι ακολουθεί μετά; Το μωρό σου τρώει με ευχαρίστηση την κρέμα του; Συγχαρητήρια! Πριν το καταλάβεις θα…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Απογαλακτισμός: Η διαδικασία

Ο θηλασμός είναι αναμφισβήτητα μια από τις πιο όμορφες και τρυφερές εμπειρίες, που θα μοιραστείς ως μαμά με το μωρό σου. Το γάλα σου είναι απλά…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Baby led weaning

Τι είναι το baby led weaning; Πρόκειται για μία ακόμη προσέγγιση στη διατροφή του μωρού. Όταν το μωράκι σου γίνει έξι μηνών, ίσως και μερικές εβδομάδες…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Συμπληρωματικές τροφές: Πότε και πώς ξεκινάμε

Τι είναι η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών; Η εισαγωγή των στερεών τροφών είναι ένα συναρπαστικό και σημαντικό βήμα για το μωρό σου. Καθώς τα μωρά σε αυτή…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Συμπληρωματικές τροφές: Διατροφικό πλάνο

Το πλάνο των συμπληρωματικών τροφών. Να τι σημαίνει «ελαφριά και υγιεινή» διατροφή για το μωρό: Μια ισορροπημένη διατροφή έχει διαφορετική έννοια στα μωρά απ’ ότι στους…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Συμπληρωματική διατροφή: Η εισαγωγή στερεών τροφών έγινε εύκολη!

Ώρα για φαγητό: Πότε ξεκινάμε τις συμπληρωματικές τροφές και με ποια σειρά; Μην απελπιστείς εάν οι πρώτες κουταλιές της κρέμας του μωρού καταλήξουν στη σαλιάρα αντί…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ